Jei dažnai vargina rėmuo, patartina miegoti ant kairiojo šono, nes gulint būtent taip, skrandis atsiduria žemiau, skrandį su stemple jungiančios virškinamojo trakto dalies.
Taigi, miegodami ant kairiojo šono pasirūpinsite, kad skrandžio turinys nepatektų atgal į stemplę ir taip sumažinsite ne tik refliukso, bet ir kitas, virškinimo sistemos, problemas.